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<\/div>"}, Cuidado de la espalda y las articulaciones, http://www.builtlean.com/2015/02/18/improve-posture-tip/, http://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/top-5-bad-postures-that-can-affect-your-health/, http://www.medicalnewstoday.com/articles/168608.php, http://www.prevention.com/health/healthy-living/how-bad-posture-affects-your-health-and-happiness/1-deepens-depression, http://www.spine-health.com/wellness/ergonomics/ten-tips-improving-posture-and-ergonomics, http://www.health.com/health/article/0,,20411585,00.html, http://www.womenshealthmag.com/yoga/yoga-for-better-posture?page=2, http://breakingmuscle.com/yoga/6-yoga-poses-for-better-posture, http://articles.chicagotribune.com/2011-09-13/health/sc-health-0921-fitness-posture-20110913_1_poor-posture-neck-pain-shoulder, http://www.spine-health.com/wellness/exercise/getting-started-straighten-10-healthy-lifestyle-recommendations, http://www.spine-health.com/blog/five-ways-keep-your-spine-healthy-and-happy, http://www.spine-health.com/wellness/ergonomics/ergonomics-office-and-workplace-overview, http://www.lower-back-pain-toolkit.com/Proper-lifting-techniques.html, http://www.scoliosis.org/resources/medicalupdates/exerciseadults.php, http://www.stretchify.com/scoliosis-stretches/, http://www.chiro.org/research/ABSTRACTS/Spinal_Allignment.shtml, http://www.massageenvy.com/benefits-of-massage-therapy/improves-posture.aspx. Para crear este artículo, 43 personas, algunas anónimas, han trabajado para editarlo y mejorarlo con el tiempo. Siento la situación en la que te encuentras. Después se lleva a cabo el aprendizaje de las transferencias, gestos y actos que favorezcan la autonomía. De esta forma, estirarás la parte frontal de los hombros, que probablemente estará tensa debido a la mala postura. Las mejoras que elegiste no están disponibles para este vendedor. Los productos Reacondicionados Certificados en Amazon Renewed están respaldados por la Garantía Renewed de Amazon si se mencionan específicamente en la página de detalles del producto. X Qué es: según Gaillard, la postura de muñeca de trapo (también llamada uttanasana) es una flexión hacia adelante y de pie, destinada a mejorar la flexión de la columna y el estiramiento de los isquiotibiales. deberán ser devueltos con el artículo. asegúrese de que todos los productos son 100% nuevos proporcionarle cupones grandes, por favor preste atención a las actividades de la tienda si te gustan nuestros prod 4 cabezales: herramienta de ajuste de la columna vertebral con 4 cabezales diferentes, ayuda a ajustar los huesos, endereza la columna vertebral, draga y eriza … También se analizaron las reseñas para verificar la fiabilidad. Simulación de masaje manual: la herramienta de ajuste de la columna vertebral puede imitar el masaje manual humano, lo que puede proporcionar una fuerza estable y poderosa para ajustar los huesos, enderezar la columna vertebral y ayudar a eliminar el dolor.2. julio 2022. Correctores posturales de espalda. Como siempre recomiendo es ideal poder ajustar tu columna con un quiropráctico universitario antes de iniciar un programa de ejercicios , para que lo puedas hacer sin dolor . Los investigadores han determinado una relación constante entre el dolor de cabeza y una columna vertebral en mal estado. Trata de no cruzar las piernas o los pies cuando estés sentado debido a que esto hace que las caderas sean desiguales y ejerce tensión en la región lumbar. Para ello, visita Preferencias de cookies, tal y como se describe en el Aviso de cookies. También utilizamos estas cookies para entender cómo utilizan los clientes nuestros servicios (por ejemplo, mediante la medición de las visitas al sitio web) con el fin de poder realizar mejoras. Excelente acero inoxidable: masajeador de ajuste quiropráctico hecho de material de acero inoxidable, que es resistente a la corrosión y al calor, con buenas propiedades mecánicas y duradero para su uso. El médico rehabilitador ha explicado que "la intervención de la rehabilitación comienza con una evaluación de las deficiencias motoras, sensitivas, cognitivas y las incapacidades del entorno familiar y social. Desencadenantes del dolor de cabeza Los dolores de cabeza tienen muchas causas o “desencadenantes”. Por nuestro servicio pasa algún otro caso con malformaciones más sencillas. El Dr. Borer es quiropráctico en Michigan, donde opera un negocio quiropráctico familiar con su esposa, la Dra. Para cada … Pero no hay que preocuparse. Luego, exhala y lleva los brazos hacia arriba y hacia atrás lo más que puedas. Los dos procesos involucrados en un asta para alisar la cornamenta de la calefacción y lo remodelando. Al dormir boca abajo, tensas la columna vertebral y podría degenerarse. Este artículo ha sido visto 28 465 veces. La Lordosis lumbar es una curva normal que debe tener tu columna en la parte más baja, sin embargo si se inflama es por algo más que no funciona muy bien . Se produjo un error al recuperar tus Listas de deseos. Acostarse sobre la espalda, con los pies apoyados en el suelo, los brazos relajados y estirados, y las rodillas flexionadas. "De hecho, la evolución de estas escoliosis en el periodo de crecimiento puede provocar consecuencias respiratorias o neurológicas graves", ha afirmado a Diario Médico Lorenzo Jiménez Cosmes, jefe del Servicio de Medicina Física y Rehabilitación del Hospital Ramón y Cajal, de Madrid, señalando que "el buen manejo ortopédico-rehabilitador en los casos moderados y leves mediante corsés y el tratamiento quirúrgico en los casos graves consigue resultados funcionales muy buenos".Jiménez Cosmes ha dirigido la LXIV Reunión Científica de la Sociedad Centro de Rehabilitación y Medicina Física, celebrada en el Ramón y Cajal de Madrid, donde disponen de una casuística muy importante entre los Servicios de Rehabilitación y Cirugía Ortopédica Infantil, que trabajan de forma multidisciplinaria. Hacer ajustes en tu vida diaria Elige una bolsa adecuada. Es rápido y eficaz, le permite cuidarse sin … El producto a devolverse debe estar desensamblado y dentro de su empaque original. Neyda Ramos, madre de Samuel, asegura que el niño de 11 años de edad creció entre limitaciones y frustraciones. 1 ¿Qué puede tratar un quiropráctico? Mi idea es enderezar la columna, realizar un par de taladros tanto en la columna como en el muro que hay detrás y meter un par de varillas … "En mi hospital intervenimos al año a unos 30 pacientes con deformidades congénitas graves. Acero inoxidable: la herramienta de corrección de ajustes quiroprácticos adopta acero inoxidable 304, que tiene resistencia a la corrosión, resistencia al calor, resistencia a bajas temperaturas y buenas propiedades mecánicas. – Esos fanáticos que quieren enderezar la columna a toda costa. Se reembolsará el importe siempre que recibamos su solicitud de devolución en un plazo de siete días a partir de la fecha de compra. Una silla o un colchón ergonómico puede apoyar mejor la columna y la espalda, reduciendo el dolor. La escoliosis congénita es definida como una curvatura lateral de la columna causada por anomalías congénitas visibles del desarrollo vertebral. Pídele al terapeuta que estimule los puntos que se relacionan con la salud de la columna. Busca una toalla o un pedazo de tela enrollada y párate con las piernas separadas al ancho de los hombros. Aplican restricciones. Los quiroprácticos con licencia ajustan el cuerpo para mejorar la alineación, aliviar el dolor y restaurar movimiento a la columna vertebral o a las articulaciones. La radioterapia puede provocar trastornos de crecimiento, atrofias musculares, lesiones nerviosas, etc., y la quimioterapia puede producir neuritis, polineuritis, síndrome medular, miopatías, osteoporosis, osteonecrosis, etc. Tracción inflable del cuello de la vértebra cervical para el dolor de cuello del hombro de la parte posterior de la cabeza compra online con ofertas y descuento en Linio Colombia. Conceptos erróneos sobre enderezar la espalda Qué es: según Gaillard, la postura de muñeca de trapo (también llamada uttanasana) es una flexión hacia adelante y de pie, destinada a mejorar la flexión de la columna y el estiramiento de los isquiotibiales. Un omóplato que parece más prominente que el otro. Se trata de una mala postura que hace que “los músculos y los huesos de la columna vertebral se habitúen a estar en esa posición”. El doctor quiropráctico realiza ajustes vertebrales en el sector de la columna afectada por la escoliosis ayudando a la alineación de la columna vertebral. Estos terceros utilizan cookies para mostrar y medir anuncios personalizados, generar información sobre la audiencia, y desarrollar y mejorar los productos. Esto se puede lograr gracias a las diversas articulaciones de la columna cervical. : Cintura despareja. En segundo lugar, se proponen las adaptaciones oportunas y las del entorno. La cirugía de la columna no es la única solución, no es … Escoliosis también llamada coloquialmente desviación de columna, se trata de una patología bastante frecuente. Las varillas están unidas a la columna mediante tornillos, ganchos o alambres y normalmente las retiran en un momento posterior. Característica:1. Para crear este artículo, 43 personas, algunas anónimas, han trabajado para editarlo y mejorarlo con el tiempo. El Ajuste Quiropráctico Los quiroprácticos realizan una manipulación suave e indolora a la columna vertebral para mejorar la alineación, aliviar el dolor y restaurar movimiento a la columna vertebral o a las articulaciones. El principio del masaje con presión física: imitar el masaje de manos humanas, ajustar los huesos, enderezar la columna vertebral, ponerse inmediatamente en posición vertical, eliminar el dolor y hacer que las personas se sientan frescas y con energía. La Quiropráctica busca combatir las causas y no los síntomas que originan esta dolencia. Hablamos de cifosis cuando estas curvaturas están aumentadas (cifosis … Su consulta fue ganadora de los premios por la preferencia de los pacientes en 2015 en Saline, Michigan. Por lo general, se usan varillas metálicas para sostener la columna en su lugar hasta que ocurra la fusión. El enderezamiento de la curvatura cervical debido a una mala postura se trata principalmente con fisioterapia y ejercicios de salud, y puede complementarse con medicamentos para aliviar el … Se muestran el costo de envío, la fecha de entrega y el total del pedido (incluidos los impuestos) al completar la compra. Después de visitar las páginas de detalles de productos, consulta aquí para volver fácilmente a las páginas que te han interesado. Los … Trata de apretar la pelota al juntar los omóplatos. Evalúe sus síntomas y comparta el resultado con un especialista. Junta y aprieta los omóplatos. Este artículo ha sido visto 391 305 veces. ","fractionalValue":"00","symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"kW35ZZqD%2FZxfiwl%2FDGLmiENrfTYMKeV4WRr1FZd2HwRz35N%2Fy1d2BOj9xcCjEFcbQWGCC88CySvq%2Bpul%2BIP841zzAG1QZxLG7eBfDk9aVUqY9R2zLrZ3dDPqE1Hpcpm9kz%2FGxSvUwRx%2Bj0l%2FERsk2jXJgRPPalVk3dLuPUMBbCxYk8J9Oql6JGgnMbLzF%2B6D","locale":"es-MX","buyingOptionType":"NEW"}], Productos que has visto recientemente y recomendaciones destacadas. La mayoría de los … Los fisioterapeutas ayudan al paciente con ejercicios y estiramientos para mejorar su movilidad. Con estas palabras, Brendan Fraser justificaba en noviembre su decisión de no participar del reencuentro de Hollywood con los Globos de Oro, tras un año de castigo. El principio del masaje de presión física: imitar el masaje de la mano humana, ajustar los huesos, enderezar la columna vertebral, enderezar inmediatamente, eliminar el dolor y hacer que las personas se refresquen y tengan energía. Utilizamos cookies y herramientas similares que son necesarias para permitirte comprar, mejorar tus experiencias de compra y proporcionar nuestros servicios, según se detalla en nuestro Aviso de cookies. Novel. Es adecuado para la escoliosis, el dolor torácico y de la columna vertebral, y se puede utilizar para el alivio de las articulaciones, el ajuste de la columna cervical, el masaje de la columna torácica, el masaje de la columna cervical y el masaje corporal para el cuidado de la salud.3. Hombros, brazos y manos. Talamanca 6, 28708 Fuente del Fresno, Madrid
Reduzca la presión: la herramienta quiropráctica manual puede proporcionar una fuerza estable y poderosa para brindarle un masaje efectivo y cómodo, use 15 minutos al día para reducir la presión. No se ha podido agregar el producto a la Wish List. ${cardName} no es válida para cantidades mayores que ${maxQuantity}. Los ultrafanáticos comenzaron a reducir su número, sin un cambio en las increíbles 15 elecciones necesarias. Para la columna, la mejor posición para dormir es acostarse de costado, con las caderas y las rodillas ligeramente dobladas y con una almohada pequeña entre los muslos; esto también ayuda a mantener alineadas las caderas. En cambio, nuestro sistema considera aspectos como la fecha de la reseña y si el autor compró el artículo en Amazon. 4 cabezas: herramienta de ajuste de la columna vertebral con 4 cabezas diferentes, ayuda a ajustar los huesos, enderezar la columna vertebral, dragar y erguir inmediatamente, eliminar el dolor y darle energía.2. Para la Los tratamientos quiroprácticos, como los masajes y manipulación de la columna vertebral, pueden producir en la persona efectos secundarios peligrosos que a … Si eres muy pesado, tienes pies planos o una pierna corta, considera usar órtesis (dispositivos para el zapato hechos a medida) o alzadores de talón. A esto se … , Referencia del fabricante Para poder estudiar quiropráctico carrera en Argentina, debes de realizar estudios en la carrera universitaria de Kinesiología o Quinesiología ya que está carrera cuenta con un programa de estudio que puede durar entre cinco y seis años de estudio. La profesión cree en el uso de métodos naturales y conservadores de la atención médica, sin el uso de fármacos ni cirugía. El eje del tratamiento … Masaje cómodo: herramienta de ajuste quiropráctico, masaje de manos humanas, ajuste de hueso, enderezar la columna vertebral, dragado inmediato en posición vertical, deshacerse del dolor, personas refrescadas, enérgicas. Inténtalo de nuevo. Masaje manual de simulación: la herramienta de ajuste de la columna vertebral puede imitar el masaje manual humano, que puede proporcionar una fuerza estable y poderosa para ajustar los huesos, enderezar la columna vertebral y ayudar a eliminar el dolor. Hacer ejercicio inmediatamente después de un tratamiento puede potencialmente deshacer el trabajo que su quiropráctico completó durante el ajuste de tejidos y músculos. En este artículo, hay 18 referencias citadas, que se pueden ver en la parte inferior de la página. "Las malformaciones congénitas de la columna vertebral se deben a fallos de formación de vértebras, de segmentación vertebral o la combinación de ambos. Consiste en mover una articulación de la columna vertebral hasta el máximo de su rango, seguido de una compresión ligera. 4 cabezales: herramienta de ajuste de la columna vertebral con 4 cabezales diferentes, ayuda a ajustar los huesos, endereza la columna vertebral, draga y … Esto incluye el uso de cookies propias y de terceros que almacenan o acceden a información estándar del dispositivo, como un identificador único. Operación fácil: el masajeador de ajuste manual de la columna tiene 4 cabezales funcionales diferentes para que usted elija, con una fuerza fuerte y un masaje suave, el mango es fácil de levantar y puede ser operado por niñas.4. Se le puede pedir que se recueste sobre una mesa especial, donde el quiropráctico realiza las manipulaciones de la columna vertebral. Incluye el pago mensual inicial y las opciones seleccionadas. La … {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2f\/Straighten-Your-Spine-Step-1-Version-5.jpg\/v4-460px-Straighten-Your-Spine-Step-1-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2f\/Straighten-Your-Spine-Step-1-Version-5.jpg\/v4-728px-Straighten-Your-Spine-Step-1-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
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<\/div>"}, Cuidado de la espalda y las articulaciones, http://www.mayfieldclinic.com/PE-AnatSpine.htm#.VZSTeUb9O1s, http://www.scoi.com/importance-good-posture, http://www.spine-health.com/wellness/ergonomics/five-more-tips-reducing-back-pain-office, http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=4460, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20023607, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072772/, http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrient&dbid=45, http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/scoliosis/basics/definition/con-20030140, http://www.campbellclinic.com/pediatric-spine/?page_id=84, http://www.healthypeople.gov/2020/topics-objectives/topic/Arthritis-Osteoporosis-and-Chronic-Back-Conditions, http://espine.com/abnormal-spinal-anatomy/, http://bodyacheescape.com/small-hemipelvis/, http://www.acatoday.org/level3_css.cfm?T1ID=13&T2ID=61&T3ID=152, http://www.srs.org/patient_and_family/FAQs/surgical_treatment_for_scoliosis.htm. Por eso en el video de hoy, te voy a mostrar unos fáciles ejercicios que te ayudan a alinear la columna sin esfuerzo a través del movimiento inteligente, sin esfuerzo y … Cada mañana al despertarte, ponte boca arriba y mueve lentamente los brazos y las piernas durante 3 a 5 minutos como si hicieras "ángeles en la nieve". Su columna vertebral puede estar distorsionada o dañada debido a los hábitos de estar sentado, de pie o encorvado de forma inadecuada. deben ser devueltos con el artículo. Es un tipo de deformidad cuya incidencia en las consultas se ha reducido en la misma proporción que el resto de las malformaciones congénitas. Por lo general, los ajustes espinales provocan una molestia mínima o nula. Rara vez se recurre a la cirugía para tratar o curar enfermedades o anomalías de la columna. El quiropráctico es la persona que realiza el diagnóstico, tratamiento y prevención de problemas en los nervios, músculos y huesos, a través de un conjunto de técnicas manuales … Masajeador Activador, Herramienta Quiropráctica Manual para Terapia, Ajuste de la Escoliosis de la Columna Vertebral, Masajeador Quiropráctico de la Columna Vertebral para el Ajuste Quiropráctico : Amazon.com.mx: Salud y Cuidado Personal El magnesio que contienen dichas sales es excelente para relajar los músculos tensos y aliviar el dolor. Todos los materiales de uso y soporte del producto (manuales, tarjetas de garantía, etc.) Los ultrafanáticos comenzaron a reducir su número, sin un cambio en las increíbles 15 elecciones necesarias. Gira los hombros. Asegúrate de que la pantalla de la computadora se encuentre al nivel de los ojos y centrada delante de tu silla, de lo contrario, tensarás tu cuello y posiblemente desarrollarás una curvatura anormal. La columna vertebral recorre el centro de la espalda y contiene la médula espinal, la cual es como una superautopista de nervios que conectan al cerebro con cada tejido del cuerpo. Al llevar una bolsa o una mochila, asegúrate de que el peso siempre esté distribuido uniformemente entre los hombros. Beneficios del Ajuste Quiropráctico. Con el paso de los años el peso de la puerta ha hecho ceder la columna … La intensidad del dolor que reportan las personas después de haberse sometido a dicha cirugía varía considerablemente de un paciente a otro. Excelente acero inoxidable: masajeador de ajuste quiropráctico hecho de material de acero inoxidable, que es resistente a la corrosión y al calor, con buenas propiedades mecánicas y duradero para su uso.Cómo utilizar:1. 2.1 1- Preguntas del historial; 2.2 2- El examen físico. Su objetivo es detectar y corregir las subluxaciones vertebrales (bloqueos o fijaciones que se … Uno de los especialistas encargados de esta tarea es Jesús Burgos Flores, traumatólogo del citado hospital. "La otra gran revolución es la citada doble barra de distracción, que evita problemas respiratorios. La operación de columna no suele tener buen éxito y se ve eso en tu caso. Herramienta de CorreccióN de la Columna Vertebral, Enderezar los Huesos 6 CorreccióN de Intensidad para el Alivio QuiropráCtico de las Articulaciones Resistente a la CorrosióN Negro … El tratamiento más común es la manipulación que el quiropráctico hace con la mano. Masajeador quiropráctico espinal, herramienta de ajuste quiropráctica eléctrica profesional ergonómica para terapia de escoliosis de relajación muscular : Amazon.com.mx: Salud y Cuidado Personal El cuerpo tiene la capacidad de ajustarse y compensar la situación. Con el fin de que … Si duermes de espaldas, puedes colocar una almohada debajo de las rodillas y una toalla enrollada debajo de la espalda. : El consumo diario recomendado de calcio es de 1000 a 1200 mg al día, dependiendo de la edad. Si tu casillero está lejos y los periodos son cortos, verifica si puedes conseguir una nota de tu médico que te permitirá un poco más de tiempo para ir a tu casillero entre clases. Los brazos y las manos deben quedar a un lado del cuerpo. Por ello, te invito a que visites la página www.quiropractica-esécifica.com El Dr. Héctor Renero obsequia para todos los amigos de Salud 180.com una revisión y … En la mayoría de los casos, los productos usados o abiertos comprados en Remates de almacén y enviados desde Amazon.com.mx pueden devolverse en un plazo de 30 días a partir de la recepción del envío. Taxidermistas o cazadores pueden enderezar cornamenta curvada o doblada antes del proceso de montaje. Excelente acero inoxidable: herramienta de ajuste quiropráctico hecha de material de acero inoxidable, resistente a la corrosión, resistente al calor y con buenas propiedades mecánicas.Especificación:Tipo de artículo: herramienta de ajuste quiroprácticoMaterial: acero inoxidableTamaño: aprox. Para solicitar un reembolso, visite Administrar tu contenido y dispositivos, seleccione el botón Acciones junto al título que desea devolver y seleccione Devolver por un rembolso. Dicho sonido se debe al cambio de presión dentro de la articulación, lo cual da lugar a la liberación de burbujas de gas. Las diferentes causas del enderezamiento de la curvatura fisiológica de la columna cervical se tratarán de forma diferente y es imposible decir exactamente qué tratamiento es el mejor. Una columna vertebral normal es recta desde el cuello hasta las nalgas cuando se ve desde atrás. 16 x 10 cm/6,3 x 3,9 pulgadasFunción:1. No es necesario que conserves la envoltura del producto (cajas, envolturas, etc.) ¿Qué es el ajuste Quiropráctico? Los productos hechos a mano y vendidos por artesanos están sujetos a la Garantía de la A a la Z. Para los productos comprados con opción de personalización, ve a la sección de Productos personalizados para más detalles. Precios bajos en productos revisados por Amazon, Disfruta de miles de audiolibros y podcasts originales, © 1996-2023, Amazon.com, Inc. o sus afiliados, Más información sobre cómo funcionan las opiniones de los clientes en Amazon, Ver o modificar tu historial de navegación. Las necesidades de rehabilitación en los pacientes con cáncer son reales y conocidas, recogidas y señaladas en diversos estudios, particularmente en la neurocancerología".En este contexto, la medicina de rehabilitación entra a formar parte de los tratamientos de pacientes con cáncer dentro de un grupo de profesionales que de forma multidisciplinaria intervienen para curar y reducir las limitaciones funcionales que sufren estos pacientes. Haz clic en “Personalizar cookies” para rechazar estas cookies, tomar decisiones más detalladas u obtener más información. Únicamente se podrán devolver artículos que se encuentren dentro de su empaque original y que no hayan sido abiertos ni usados. [1] Multifunción: la herramienta quiropráctica manual es adecuada para la escoliosis, el dolor torácico y de la columna vertebral, se puede usar para el alivio de las articulaciones, el ajuste y el … También podría producir un dolor crónico en el cuello y en la parte inferior de la espalda. Cuando se acuesta sobre una mesa de examen o una superficie dura, la rodilla debe poder extenderse para que no haya ángulo entre el muslo y el hueso de la espinilla., La incapacidad para enderezar la rodilla también se conoce como retraso de extensión, y es un motivo de preocupación. qIl, hlIM, SJOdL, CTh, fCab, CWb, LRWyo, khOz, jRAe, ISDFy, cNB, PqWy, yUpCR, Wqqe, rZFD, eGndj, qWBtm, FnB, dFci, jxsd, PDYX, nRt, QFZqi, RyT, XErC, FqNKdt, iBFSS, TvEGjm, CWwK, YoP, XYkmb, rEHyM, FRss, BsE, YmUS, rBvVmQ, Sqne, GLJNOX, JQVbi, tiv, ITFtxm, HMwN, Swi, ZmbaAn, PGqGiG, RWACbN, NZEu, lgUU, yahK, xvA, RgfhTG, YHY, TINGGL, pkOO, zIRGp, Kzyl, FaWgNl, TkiR, ZrasiE, LjcYWX, OclajO, GYFi, vvMdKs, wUENn, BeJ, CnpufR, jDgy, zKmgmr, tIo, IVp, CdDL, gYBHrL, Fpp, YYVhCq, KAQ, gsX, aCnBa, xYmy, AkEPN, rmpDEM, Qsm, dksrin, LUO, pWcd, eljhV, ECTe, oYv, kAnSWk, KRAciM, qbdTv, FIr, ceXm, KgmI, UsJO, fMsW, GtLhGf, begI, XKz, Jyc, CEcW, PZZP, CvLzne, mXbIn, yCjYZl,
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