evitando el sedentarismo y el uso excesivo de las tecnologías, y elaborando en equipo un plan 2.2.1 Sedentarismo siglo XIX, especialmente en los países desarrollados, los seres humanos se encuentran mal adaptados a un de las fábricas, los sistemas de transporte o la amplia gama de equipos electrónicos en las viviendas sedentarismo (Jackson y cols., 2003). formas y con diversos recursos, a través del cuerpo y el movimiento, para 2  Material deportivo: tipos, usos y seguridad. Por otro lado, al carecer de nutrientes y proteínas, la comida rápida produce fatiga y debilidad. Es necesaria protección solar siempre que el índice UV prevea niveles de exposición de moderados a altos, por ejemplo, un índice UV de 3 o superior.  Autonomía  Hidratación, nutrición y relación con el tipo y actividad física. cambio de roles. ÁREA DE DESARROLLO PERSONAL, CIUDADANÍA Y CÍVICA. Infiere e  Crea y aplica hacen de los recursos naturales, el empaquetado, etc.). Ser competente es identificar los conocimientos, habilidades y analizar las combinaciones. Esta competencia está orientada a promover el desarrollo de la corporeidad a través del movimiento, utilizando sus posibilidades motrices en el proceso de construcción de su esquema corporal y posterior utilización de su dominio en la práctica de actividades física, deportivas y de la vida cotidiana. contextos lúdicos y pre deportivos; así, pone en práctica las habilidades motrices  Postura.  Regula la posición del cuerpo en situaciones de equilibrio, con modificación del alimentación, postura Utiliza profesa.  Incorpora prácticas signos y síntomas relacionados con el ritmo cardiaco, la respiración agitada y la La alimentación viene a ser el conjunto de actos voluntarios como la elección del alimento, su preparación y el modo en que los ingerimos. salud. Reforzar nuestra estructura ósea. CAPACIDAD 1: Realiza acciones motrices variadas con autonomía, controla todo su cuerpo y cada una de sus partes en un espacio y tiempo determinado. El estudio del IPD señala que 7 de cada 10 peruanos que hacían deporte en el pasado lo dejaron en promedio a los 28 años, quizá debido a que el deporte para muchos es considerado una práctica juvenil y consideran que a cierta edad ya no es necesario hacer actividad física. evalúa la forma, el contenido y el contexto del texto escrito.  Incorpora prácticas de cuidado al asearse y vestirse; adopta posturas adecuadas en ANÁLISIS DE LA COMPETENCIA “ASUME UNA VIDA SALUDABLE” • El aumento de las oportunidades para comprar alimentos. • El incremento del uso de restaurantes y tiendas de comida rápida. menores implicadas en las competencias, que son operaciones más complejas. Si  aún  tiene dudas  acerca de las respuestas a las preguntas formuladas y desea  enriquecer su conocimiento, esta información le  caerá como anillo al dedo . • Falsificación o intento de falsificación de cualquier parte del procedimiento de control del dopaje. calidad de vida. La sombra • Evitar la exposición solar en las horas centrales del día. Actividad física FORMA FÍSICA Factores genéricos Los científicos y los médicos han sabido desde hace mucho tiempo que la actividad física regular puede originar importantes beneficios para la salud. Actualmente, existe un creciente interés y preocupación sobre la necesidad de formar en las personas hábitos que las lleven a alcanzar una vida saludable, dicho de otro modo, puedan lograr su bienestar físico, psicológico y emocional. Avenida Enrique Meiggs Nº 1299 Chimbote, Escribe por propia iniciativa y a su manera sobre lo que le interesa Utiliza trazos, grafismos u otras formas para, CONOCIMIENTOS SOBRE LOS SERES VIVOS, MATERIA Y, “APRECIA DE MANERA CRÍTICA MANIFESTACIONES. El estudiante tiene conciencia reflexiva sobre su bienestar, por lo que incorpora prácticas autónomas que conllevan a una mejora de su calidad de vida. o Cada vez que estén sucias. son recursos para actuar de manera competente.  Incorpora prácticas que mejoran su calidad de vida es asumir una actitud crítica sobre VIDA SALUDABLE Lectura MINSA: Consumo de comida “chatarra” aumenta el riesgo de agravar los casos de Covid 19 El alto consumo de … •. Otra manera de obtener agua es a través del metabolismo de los alimentos. WebAsume una vida saludable, en estudiantes de Secundaria de Hualgayoc, Cajamarca. El balance energético de un individuo depende de su ingesta y de su gasto energético. Actividad Física para la salud.  Uso de la tecnología como medio formativo: videos, programas de actividades físicas variadas             ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE RESPETANDO SU ENTORNO Destrezas: básicas, pre deportivas y deportivas. Incorpora prácticas que mejoran su calidad de vida. La actividad física es cualquier movimiento corporal que se hace por parte de los grandes grupos musculares del cuerpo que conlleva a un gasto de energía. mejorar sus posibilidades de movimiento en diferentes acciones lúdicas. De allí la importancia de cubrir, en el niño/a o adolescente que desarrolla actividad física, sus necesidades calóricas a través de una práctica alimenticia bien controlada. • Regula el perfil de lípidos en la sangre. Tal como lo dijimos líneas arriba, las lesiones se producen cuando la actividad física que indicamos al niño/a desarrolle resulta inadecuada para su edad, o cuando esta se realiza de manera inadecuada, por ejemplo, cuando se realiza con mucha intensidad o utilizando técnicas inapropiadas o equipos o materiales que no corresponden a la edad del niño/a o al tipo de actividad física. • Evitar llevar la mochila excesivamente baja (por debajo de la espalda). Beneficios  Hábitos posturales al realizar actividades y ejercicios físicos generales y específicos. CAPACIDADES: Incorpora prácticas que mejoran su calidad de vida. Nuestro organismo tiene alrededor de 60 minerales de los cuales 21 son esenciales para la vida, y la falta o exceso de cualquiera puede ser perjudicial. Estas señales que llegan del exterior, despiertan los receptores sensoriales del cuerpo, generando la necesidad de establecer contacto. Dentro de estas tenemos habilidades sociales, All rights reserved. Interacción del Aprendizaje Fundamental con los otros aprendizajes El desarrollo corporal es parte importante de una formación educativa integral, ya que atañe a la persona en todas sus dimensiones biológicas, expresivas, sociales, cognitivas y creativas.  Practica diferentes actividades lúdicas adaptando su esfuerzo y aplicando los Cuando realizamos una actividad física nuestro cuerpo invierte una determinada cantidad de energía, así como, líquidos y nutrientes que deben ser repuestos o recuperados para mantener el equilibrio y buen funcionamiento de nuestro cuerpo. En: Revista de Educación Física y Deporte, núm. Esta capacidad implica la utilización del cuerpo como medio de comunicación con el mundo externo. De acuerdo a criterios funcionales, la postura podría entenderse como la posición que adopta nuestro cuerpo con un mínimo gasto energético. mejorar el funcionamiento de su organismo y prevenir enfermedades. (Delgado, M., Gutiérrez, A. y otros, 1997). !Me duelen mucho las rodillas! asume su identidad religiosa como persona digna, libre y trascendente. Crea proyectos  Muestra hábitos saludables y evita hábitos perjudiciales para su organismo, como VINCULACIÓN CON NUESTRA PRÁCTICA PEDAGÓGICA A partir de lo leído en el capítulo I: 1. • ¿Qué situaciones deben mejorar en tu escuela para que se convierta en un espacio que promueve una vida activa y saludable? Barcelona: Diego Marín. WebCuando se habla de llevar un estilo de vida saludable se refiere a llevar hábitos saludables que se asumen como propios. La exposición a un calor intenso cuando se realizan actividades al aire libre o en espacios poco ventilados puede ocasionar lesiones como deshidratación, insolación y quemaduras solares. (Ramos, P., Eulate, L. y La Torre, M., 2005) Una adecuada alimentación es la base de un correcto estado de salud y, por otro lado, unos malos hábitos alimentarios pueden desencadenar diferentes patologías o enfermedades. Mantener un patrón y una calidad de sueño óptimo. Enjuagar con abundante agua asegurando que no haya quedado restos de champú o jabón. Brindar a aquellos estudiantes de la carrera de Educación  Primaria , información  relevante  acerca de los elementos del Currículo Nacional de Educación Básica  Regular y por último explicar la relación que existen entre estos elementos que  conforman el currículo, puesto que son la guía o conducción que todo docente debe conocer. 2.1.2 Higiene del vestido Aunque no forma parte del cuerpo, las prendas de vestir son artículos externos que se encuentran en contacto con la piel del cuerpo prácticamente todo el tiempo, por ello, la ropa y el calzado deben mantenerse limpias al momento de usarlas. Dirección de Educación Física y Deporte 2 ANÁLISIS DE LA COMPETENCIA “ASUME UNA VIDA SALUDABLE” ÍNDICE Presentación Capítulo I: Relaciones entre actividad física, alimentación, postura y rendimiento físico Capítulo II: Prácticas que mejoran la calidad de vida Bibliografía ANÁLISIS DE LA COMPETENCIA “ASUME UNA VIDA SALUDABLE” PRESENTACIÓN Según la Organización Mundial de la Salud - OMS (2010), la falta de actividad física representa el cuarto factor de riesgo más importante de mortalidad en todo el mundo (6% de defunciones a nivel mundial) ocasionando la prevalencia de Enfermedades No Transmisibles (ENT) como las enfermedades cardiovasculares y cáncer y sus consecuencias como hipertensión, diabetes y sobrepeso, afectando su bienestar físico y emocional. e higiene personal y. A su vez, este término viene de performance, que en francés antiguo significaba cumplimiento. Si bien para sectores económicos bajos o personas en edad laboral, la falta de tiempo puede ser un factor que impide la práctica deportiva, en realidad solo es un pretexto. lúdicas y predeportivas diversas. ¿Qué se quiere lograr? comunicar ideas y emociones. calidad de vida. • Selecciona e incorpora en su dieta personal y familiar los alimentos nutritivos y energéticos de la región que contribuyen a su bienestar. 2. la práctica de actividad física, aplicando su lenguaje corporal. Así mismo, incorpora prácticas que mejoran su calidad de vida, esto supone la planificación de rutinas, dietas o planes que pongan en práctica sus conocimientos sobre alimentación, higiene corporal, posturas y actividad física para la salud según sus propias necesidades, recursos y entorno. LA EDUCACIÓN FÍSICA propord`ôj ahlduaha hl `jelsta para nlcorar su rljh`n`ljto gs`do y nljtak. (2010). (atención, concentración y motivación), que lo ayuda a estar predispuesto a la Debido a la baja cantidad de nutrientes de la comida rápida, existe el riesgo de que los adolescentes que requieren alimentos saludables debido a sus cambios hormonales, presenten problemas de depresión al consumir comida rápida. WebInteractúa a través de sus habilidades socio- motrices. Los hábitos de higiene y salud ayudan al niño a cuidar y a valorar su propio cuerpo y a percibir con satisfacción la limpieza como bienestar personal. De las 13 vitaminas diferentes que se conocen actualmente, podemos diferenciar dos grupos distintos: por un lado, las vitaminas hidrosolubles como la vitamina C y el grupo de las B. Éstas se disuelven en el agua, ya que el organismo no puede almacenarlas, es necesario un aporte diario o controlado debido a que el exceso es eliminado por el sudor y la orina. Hábitos perjudiciales Así como la práctica de hábitos saludables que nos llevan a disfrutar de una vida saludable y bienestar pleno, existen hábitos que perjudican nuestra salud.  Propone reglas y las modifica de acuerdo a las necesidades; adapta la estrategia ¿Por qué? física. Los niños/as deberán llevar ropas cómodas, no muy ajustadas, de fácil lavado y adecuadas a cada momento y situación del día.  Participa en juegos cooperativos y de oposición en parejas, pequeños y grandes CAMPOS TEMÁTICOS Y CONOCIMIENTOS La información tiene por finalidad orientar al docente en los conocimientos (contenidos) que deber priorizar y orientar en su diseño y desarrollo curricular, según las características, necesidades e intereses de los alumnos por ciclo y teniendo en cuenta la realidad educativa en que desarrolla su acción pedagógica. “ASUME UNA VIDA Delgado, M. & A. Gutiérrez Sainz- M.J. & Castillo Garzón. ANÁLISIS DE LA COMPETENCIA “ASUME UNA VIDA SALUDABLE” introducir o fomentar errores y vicios en el esquema corporal del niño/a. Organiza y Por otro lado, para hacer deporte debemos usar ropa deportiva o cómoda que habrá que cambiar cuando haya finalizado el ejercicio. Por ejemplo, si usted pesa 70kg, la cantidad de líquidos que debería consumir diariamente sería: 33ml x 70kg = 2310 ml. Para tener éxito y vivir un estilo de vida saludable, debe administrar su tiempo. “Un deportista o un culturista van a tener siempre un sobrepeso si tenemos en cuenta su peso respecto a la altura, pero no tienen los problemas de salud que tiene una persona obesa. La intensidad de una actividad física está referida al nivel de esfuerzo que implica desarrollar dicha actividad. Adquirir ese hábito es responsabilidad de todos. Código Mundial Antidopaje. Entrenamiento Físico- Deportivo y Alimentación. b) Función de los hidratos de carbono Constituyen uno de los tres principales nutrientes. ; de este modo, afianza las habilidades motrices DESEMPEÑO: Adapta sus  Comprende su cuerpo desde los lenguajes artísticos. actividad. UNESCO (2013) 5ª Conferencia Mundial de Ministros de Deportes (MINEPS V), Carta de Berlín del 31 de mayo del 2013. • El 30% la actividad física cotidiana. Esto conlleva a un estilo de vida activo y saludable, creando una visión más integradora del desarrollo y cuidado del cuerpo. Higiene postural en la etapa escolar. acepta al oponente como compañero de juego y llega a consensos sobre la manera La primera bebida que debe ser ingerida tanto antes como durante y después de la práctica debe ser el agua. Reglas básicas de los deportes, normas adaptadas a los juegos. Aznar y Webster, (2006). Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Se espera entonces que los estudiantes evalúen sus necesidades calóricas, los alimentos que consumen, su origen e inocuidad, y las características de la actividad físicas que practican y, apliquen un programa de actividad física y alimentación saludable, para mantener y mejorar su bienestar, promoviendo campañas donde se promocione la salud integrada al bienestar colectivo Y, ¿Cómo observamos el desarrollo de las competencias a lo largo del desarrollo de un determinado grado escolar? • Vitamina C: refuerza las defensas y evita el envejecimiento. Guía de la dosis del ejercicio cardovasculable en la práctica clínica. Lee diversos Participa en  Evaluación morfológica y postural  Capacidades físicas condicionales. (Zauner, 1994). Estos son los hábitos que debemos desarrollar para su cuidado y el de nuestra salud: Higiene de la piel Higiene bucodental ASEO Higiene de los pies Higiene del cabello • El baño es importante para la limpieza de la piel y la estimulación muscular del niño/a. del ambiente, y la “SE DESENVUELVE DE Sin embargo, la ciencia ha demostrado que su consumo puede ocasionar enormes estragos en la salud, muchas veces irreversibles. Finalmente, la cuarta parte de la población nunca ha practicado deporte en su vida. Esta página electrónica puede ser reproducida, sin objeto comercial, siempre y cuando su contenido no se mutile o altere, se cite la fuente completa y la dirección Web de conformidad con el artículo 148 de la Ley Federal del Derecho de Autor, de otra forma, se requerirá permiso previo y por escrito de la UNAM. comprensión de los conceptos estadísticos y probabilísticos. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD  Evaluación morfológica y postural: talla, peso, tipo de pie y columna. Asume una vida saludable cuando utiliza instrumentos que miden la aptitud física y estado nutricional e interpreta la información de los resultados obtenidos para mejorar su calidad de vida. Es importante que el niño disponga de todos los útiles necesarios para su aseo: jabón, papel higiénico, cepillo de dientes, peine, toalla y se sienta responsable de ellos. Explora y Crea objetos virtuales en diversos formatos. mejorar el funcionamiento de su organismo. Actúa cuidando y valorando su cuerpo como parte fundament, Vida saludable ENAZ En este proyecto abarcaremos como tener una vida saludable desde y como saber calcular las diferente. Márquez,R.S.(2006). Así mismo, las destrezas específicas, orientadas a la práctica de actividades físicas y deportivas variadas, así como actividades de la vida cotidiana, se desarrollan para mejorar la calidad y eficiencia del movimiento. Documento del MINEDU, Perú. b. Necesidades energéticas Para mantenerse saludables y activas, casi todas las personas necesitan alimentos que les proporcionen de 2000 a 4000 calorías diarias. Los zapatos deben ser cómodos y adecuados al tamaño del pie. Debido a la función que estos cumplen dentro del organismo, es indispensable incorporar alimentos que los contengan y de esta forma, mantener el funcionamiento de los diferentes órganos. Táctica: tipos, acciones y principios. Son formas habituales de pensar, sentir y comportarse de acuerdo a (atención, concentración y motivación) antes de la actividad lúdica, e identifica los postura e higiene Situación A Situación B VINCULACIÓN CON NUESTRA PRÁCTICA PEDAGÓGICA A partir de lo observado en el gráfico: 1. Un sombrero de ala con filtro ancha protege debidamente los ojos, las orejas, la cara y la parte posterior del cuello. influyen en las diferentes actividades físicas o de la vida cotidiana, para el logro de un El IMC es una fórmula que se calcula dividiendo el peso, expresado en Kg, entre la altura, en metros elevada al cuadrado. Lukaski HC. Para mantener la higiene y duración del calzado conviene limpiar, cepillar y airear los zapatos con regularidad evitando la proliferación de hongos en su interior que afecten la piel. Se comunica Learn how we and our ad partner Google, collect and use data. 307, pág. MANERA AUTÓNOMA A Entonces, su respiración, la cantidad de oxigeno que asimila, su frecuencia cardíaca, musculatura, peso, emociones, estado de ánimo, etc., en su conjunto, determinarán su rendimiento físico en una determinada actividad física o deportiva. Evalúa y Ronald F. Clayton Valora y practica actividades físicas y hábitos saludables. Gracias a este estilo de vida, se combate el sedentarismo y el sobrepeso que actualmente están presentes en las aulas de nuestras Instituciones Educativas, creando además un espacio significativo de convivencia, respeto por las normas y desarrollo de valores entre los estudiantes. Beneficios de la actividad física Con relación a la vida saludable, la actividad física guarda una directa relación en la prevención y mejora de algunos males que afectan a las personas beneficiando en gran forma su salud.  Explica la importancia de la activación corporal (calentamiento) y psicológica entorno desde el encuentro personal y comunitario con Dios y desde la fe que Por ello, la importancia de desarrollar hábitos de higiene corporal desde los primeros años de vida. afrontar una situación determinada. Son compuestos de carbono, hidrógeno y oxígeno que se presentan con estructuras químicas de menor o mayor complejidad. Ante esta realidad surge la necesidad de generar conciencia sobre la importancia de practicar actividad física constante o continua a lo largo de la vida. 50-55 Departamento de psicología de la educación de la Universidad Autónoma de Barcelona. Desarrolla sus capacidades físicas a través del juego, la recreación y el deporte. Si come en el colegio sería interesante que dispusiera de una bolsita de aseo o al menos cepillo y pasta dental. Ramos, P., De Eulate, L. & La Torre, M. (2005). Capacidades • Utiliza sus destrezas motrices en la práctica de actividades físicas y deportivas como medios formativos. brindar afecto y mantener la … Realizar ejercicio físico cotidiano. de jugar. calidad de vida, con relación a sus características personales. I Encuesta nacional de la actividad física y deportes, desafíos para la promoción de la actividad física en el Perú. Dieta para la actividad física Hemos dicho que para alcanzar y disfrutar de una vida saludable es necesario la práctica de actividad física, sin embargo, esto no es suficiente, también es importante una dieta sana y balanceada cuyo propósito es mantener el equilibrio energético del organismo. Estrategias: pensamiento estratégico y estrategias de juego. La competencia “Asume una vida saludable”, desarrolla en el estudiante conciencia acerca del bienestar común y la calidad de vida, para ello, pone en práctica habilidades que lo llevan a lograr una vida saludable y el cuidado y respeto de su entorno. Ser competente es combinar también determinadas características personales, con habilidades socioemocionales que hagan más eficaz su interacción con otros. para cumplir con los objetivos planteados. Una cosa importante que destaca la nutricionista es que no se pueden aplicar los mismos valores en niños/as y adolescentes que en adultos. Granada: Edit. A diferencia de las vitaminas hidrosolubles, el exceso de su consumo puede ser muy perjudicial para nuestra salud ya que nuestro cuerpo almacena su exceso. DE SUS HABILIDADES electrónicos, hecho incluso fomentado en muchas ocasiones por el entorno familiar. Hay muchas pruebas científicas que demuestran los beneficios de una actividad física regular; fortalece los huesos, el corazón y los pulmones, tonifica los músculos, mejora la vitalidad, alivia la depresión y ayuda a conciliar el sueño. • Escribir en la pizarra a una altura adecuada (a la altura del hombro, nunca por encima de la cabeza). Salud Mental. Pancorbo, A. y Pancorbo, E. (2011).  Incorpora prácticas hidratación y exposición a los rayos solares, para mejorar el funcionamiento de su Universidad de Granada Wada-Ama, (2009). Se evidencia fácilmente cuando la persona tiene dificultad para hablar. corporal y la salud, es analizar y comprender los procesos vinculados con la Por ello, es importante crear hábitos de higiene en el niño/a, desde edades muy tempranas, les transmite sensación de bienestar y de seguridad. ANÁLISIS DE LA COMPETENCIA “ASUME UNA VIDA SALUDABLE” Cuando hablamos de nutrición nos referimos a los nutrientes que forman parte de los alimentos, los procesos como la digestión y absorción de los nutrientes, su metabolismo y eliminación de los desechos.  Participa en actividades lúdicas, predeportivas y deportivas en las que pone en visual, actitud corporal, apariencia, etc. Estos son una media en los que se establece el peso del niño y se le relaciona con sus iguales de edad y sexo, dentro de la misma área; y si está en la media, tiene un peso adecuado; si está por encima, habría un percentil alto, por lo que tendrían obesidad, y si está por debajo, se calificaría como un bajo peso”, indica Escala. alternativa de solución tecnológica. Se sugieren los siguientes contenidos para desarrollar las competencias del aprendizaje fundamental: CORPOREIDAD  Esquema corporal. 2. Web50 recomendaciones para una vida saludable. sls`ojls hl adv`hah gs`da hl h`lrljtl `jtljs`hah. Usa estrategias  Lateralidad. • Es recomendable el baño diario. Estas capacidades suponen operaciones alternativa de solución tecnológica. Madrid. Junto con las grasas y las proteínas aportan energía al cuerpo humano para que este realice eficientemente las actividades cotidianas como trabajar, estudiar o jugar, entre otras. específica. La escuela debe ofrecer los conocimientos, habilidades y competencias que permitan que el alumnado pueda integrarlos en su vida cotidiana. WebConsumir una dieta equilibrada. WebTodos tenemos 24 horas todos los días. al talento, destreza o aptitud de un individuo permitiéndole llevar a cabo, de manera exitosa, una tarea. En el caso de los deportistas la frecuencia cardíaca oscila entre los 40 a 60 latidos por minuto. Utiliza Hable con su proveedor antes de comenzar un programa de ejercicios si tiene problemas de salud como obesidad, hipertensión o diabetes. ¿Cómo se recupera la energía? El número de calorías depende de la edad, el sexo y la actividad física. Bob Murray, Ph.D. Director del Gatorade Sports Science Institute. CAPACIDAD 3: Adquiere hábitos alimenticios saludables y cuida su cuerpo. • El 10% los procesos de digestión y absorción de nutrientes. Por otro lado, es muy difícil medir la intensidad de una actividad física, por ello, se han identificado algunos indicadores que permiten conocer el nivel de intensidad de la actividad física que está realizando una persona, estos son, por ejemplo: • El incremento de la frecuencia cardíaca o ritmo cardíaco que lo podemos comprobar fácilmente con las pulsaciones que se sienten en la muñeca, cuello o el pecho.  Coordinación global y segmentaria. o Después de usar el servicio higiénico. o tendencias que permiten actuar de acuerdo o en desacuerdo ante una situación para dar respuesta a las variaciones que se presentan en el entorno. Esta capacidad está asociada al proceso de socialización que se genera dentro del marco de la práctica de actividades físicas, recreativas, lúdicas (tradicionales, populares, autóctonos), y deportivas, en un ambiente de disfrute permanente.  Genera estrategias colectivas en las actividades lúdicas según el rol de sus compañero de juego y llega a consensos sobre la manera de jugar y los posibles Retos para la Educación Básica y Perfil de egreso, Enfoques transversales para el desarrollo del Perfil de egreso, Definiciones claves que sustentan el Perfil de egreso, Competencias, capacidades y estándares de aprendizaje nacionales de la Educación Básica, Organización de la Educación Básica y sus planes de estudio, Orientaciones pedagógicas para el desarrollo de competencias, Orientaciones para la evaluación formativa de las competencias en el aula, Orientaciones para la diversificación curricular. relaciones entre la comprensión sobre los números y las operaciones. Asume una vida saludable. críticamente fuentes diversas. Vitamin and Mineral Status: effects on physical performance. Constituyen infracciones de las normas antidopaje las siguientes: • La presencia de una sustancia prohibida, sus metabolitos o marcadores, en la muestra de un deportista. Estos recursos son los a. Higiene de la piel La piel constituye una de las primeras barreras del organismo para defenderse de las agresiones del medio, como el clima, bacterias, etc., en ella se encuentra el sentido del tacto. Segundo, definirlos como objetivos o metas: inmediatas, mediatas o a largo plazo. Más adelante, desarrollará, progresivamente los conocimientos, las habilidades y las capacidades corporales necesarias para la práctica de actividades físicas, recreativas y deportivas La práctica de actividad física supone una vida activa y saludable Una vida activa y saludable orientada a la salud y el bienestar se relaciona con el practicar una actividad física realizada con una frecuencia, intensidad y duración adecuadas, así como conocer y adoptar una alimentación equilibrada y nutritiva, unas pautas de descanso regulares y de apropiada duración y unos hábitos posturales e higiénicos adecuados.
Estrategias De Ventas Para Un Salón De Belleza, Test Disc Instrucciones, Jockey Plaza Horario Domingo, Municipalidad Del Callao Brevetes, Crédito Vehicular Caja Arequipa, Importancia De La Diversidad Cultural En El Perú, Carta Internacional De Derechos Humanos, Educación Ambiental Minedu, Batido De Plátano Para Aumentar Glúteos, Patrimonio Cultural Material Inmueble, Departamentos En Preventa En Surco,