La comida chatarra también denominada comida basura proveniente este concepto de la expresión inglesa junk food también denominada fast food (comida rápida).El término "comida chatarra" la creó Michael Jacobson, director del Centro para la Ciencia en el Interés Público en 1972, se refería a los alimentos que no aportan nutrientes osea que no nos aportan valor nutricional. (1). de nuestro organismo a cabalidad, sobre todo porque es consumida a mayor proporción de la que se obtiene. Además de que la persona se ve muy hinchada, la retención de líquidos puede causar un rápido e inexplicado aumento de peso. Deterioro cognitivo, otra de las consecuencias del consumo de comida chatarra Tras analizar por más de ocho años los datos de 10.775 participantes, una investigación . Existen diferentes puntos de vista y teorías sobre qué es alimentación sana, como ayunos, dietas desintoxicantes, planes de adelgazamiento milagrosos, o la famosa dieta alcalina, y muchas más. Otro aspecto que favorece el consumo de comida basura es su precio altamente económico, en comparación con la comida saludable, que en ocasiones. El tiempo del estudio fue de un año, y durante ese periodo los investigadores pudieron medir los riesgos de contraer cáncer bajo esas condiciones alimenticias. Me encanta leer, la ciencia y escribir sobre lo que conozco y sobre cosas nuevas que aprender. La comida basura no tiene únicamente efectos a nivel cardiaco o respiratorio, sino que empeora el funcionamiento a nivel psicológico y además puede afectar a los niveles de autoestima, ya que influye en la obesidad. La comida chatarra se elabora de forma muy rápida, y eso aumenta la probabilidad de consumirla, porque resulta más “cómodo”, sobre todo cuando se tiene poco tiempo, especialmente entre la población juvenil. Lo cierto es que no hay cantidad adecuada de estos productos, solamente se puede afirmar que cuanto menos se consuma de estos ultraprocesados, mejor. Suscríbete http://bit.ly/saludablementetv La comida chatarra o rápida, tiene unas consecuencias para el cerebro yotros órganos importantes. Ana Cristina Gutiérrez para El Observador. En los últimos años, la ciencia ha ido describiendo los efectos nocivos que tiene sobre el cuerpo humano el consumo de comida chatarra o, en términos más técnicos, de alimentos ultraprocesados. Cuando se trata de comida chatarra, es muy probable que tenga un alto contenido de azúcar o sal. El exceso de grasa saturada. Establecer niveles de protección a los usuarios contra ciberataques. 5. El aumento es de un 37% y se debe usualmente a malos hábitos, donde suele incluirse poco descanso y mucho estrés. Ofrecer contenido publicitario personalizado. La Organización Panamericana de la Salud (OPS), le ha dado una clasificación no a partir de su cantidad de nutrientes sino a la cantidad de procesamiento que llevan, lo cual ubica a la comida chatarra en el último eslabón llamados productos ultra procesados. En este artículo veremos a fondo cada uno de estos efectos de la comida chatarra para realizar mejores decisiones a la hora de alimentar a los pequeños. Problemas psicológicos. Es posible elaborar recetas saludables imitando la comida chatarra que son más saludables. Esto deriva de que las dietas pobres y tóxicas pueden generar ciertas reacciones químicas, que a su vez afectan e inflaman el hipocampo asociado a la memoria y el reconocimiento. Incluso en productos para vegetarianos, las cantidades de vitamina B12 que contienen los alimentos fortificados son mínimas y es mejor (más seguro y económico) tomar suplementos de esta vitamina. cambios en las enzimas del hígado en tan solo 4 semanas. Más información sobre alimentos naturales. y Fragoso, S. (2013). Cuando hay demasiado sodio, el organismo produce retención de líquidos y esto genera que el individuo padezca de esto en varias partes de su cuerpo. Estas grasas son peligrosas para la salud de nuestro corazón. Los efectos perjudiciales de la comida chatarra, si ésta se consume muy a menudo y desde hace mucho tiempo, pueden llegar a ser irreversibles. En realidad, el término de comida chatarra es utilizado no tanto en España, si no en países sobre todo centroamericanos y sudamericanos (Panamá, Chile, Costa Rica, México, Perú, Argentina, Venezuela, Ecuador, Colombia…). Por otro lado, las bebidas azucaradas se relacionan con un aumento de la masa corporal, que puede desembocar en obesidad y finalmente en muerte. La comida chatarra tiene sabores incomparables para el paladar, haciéndola adictiva y que cada vez sea más constante su consumo. Por ello, al ver los efectos tan impactantes sobre el organismo, así que le sugiero que piense bien su semana, organice su alimentación. EMBUSTE. Aquí algunos... Para mí que las nochebuenas las carga el diablo, Un estudio publicado en el 2011 por el American Journal of Clinical Nutrition reveló que el, Tantos ingredientes procesados, grasas y calorías en porciones pequeñas podrían producir un efecto impactante sobre su sistema digestivo, lo cual podría, Al ser altas en grasas saturadas, lo que lleva a formación de placa en las arterias,  contribuyen a, El efecto del exceso de comidas altas en grasa y azúcar, genera. La comida basura o comida chatarra (en inglés, junk food) son productos alimenticios comestibles sin valor nutricional, elaborados principalmente con ingredientes procedentes de alimentos muy procesados, como harinas, grasas, azúcar y/o sal. Cada año 7.4 millones de personas mueren por enfermedades cardiovasculares. Estar en un "peso ideal" se ha convertido en una obsesión para muchos. Importante: Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, demostró un vínculo existente entre este tipo de alimentos y el envejecimiento biológico, provocando un aumento en la velocidad de la degeneración de nuestras células. Causa depresión entre los jóvenes: Los adolescentes padecen diversos cambios hormonales, haciéndolos susceptibles a los cambios de humor y de conducta. Pero estos no son los (únicos) motivos por los que resultan perjudiciales estos productos. 1. Scribd es red social de lectura y publicación más importante del mundo. Receta de arroz con leche caramelizado con 8 ingredientes, Mini roscas de reyes chocolatosas, receta fácil y deliciosa, Jugo verde con lechuga y chayote para adelgazar el abdomen, Todo lo que debes saber sobre el nuevo Kiwi Zespri Vita. Comer comida chatarra puede hacer que una persona entre en un ciclo del que es difícil salir. Se tiene que pensar que, por ejemplo, no es lo mismo 100 calorías de fruta, que 100 calorías de una chocolatina: la velocidad con la que se asimilan los nutrientes, la necesidad de secretar insulina, el impacto sobre la flora intestinal, sobre el hígado, y el estrés oxidativo de un alimento sin antioxidantes y de un alimento con antioxidantes, es totalmente distinto. Aumenta el riesgo de padecer cáncer: La falta de fibra es el principal motivo de por qué el consumo de comida basura se asocia a un mayor riesgo de cáncer en el sistema digestivo. Por lo tanto, el abuso de ese pequeño gusto para ahorrar tiempo o dinero, puede ocasionar en el futuro padecimientos de presión arterial y enfermedades del corazón. La comida rápida está conformada principalmente de alimentos fritos, que contienen altos niveles de grasas saturadas. resultados de ventas en mercado, explicó la compañía. 4. Genera datos alfanúmericos aleatorios para proteger el sitio web mediante la detección y mitigación de actividades maliciosas. 10 beneficios del tomillo para la salud respaldados científicamente. © 2022 InfoSalud, Inc. Todos los derechos reservados. , por lo que se recomienda una alimentación balanceada, los excesos nunca son buenos. Lifeder. Depresión Aunque la comida chatarra parece causar satisfacción, no está clasificada como algo bueno para el cuerpo y la mente. Existe un estudio científico, que ha comprobado el incremento de riesgo de sufrir de depresión debido al consumo de comida chatarra. no permite la desintoxicación del organismo, por lo que el riesgo de desarrollar células cancerígenas también aumenta. Asegurar que el sitio web pueda funcionar correctamente. Si una persona padece un aumento considerable de peso, más allá de la apariencia esto suele afectar su movilidad, ocasionando intensos dolores en partes como las rodillas, cadera y espalda. Asumir que los ultraprocesados son perjudiciales sólo porque son hipercalóricos o tienen muchas calorías, excluiría una serie de productos edulcorados, desgrasados y sin calorías, que también son comida chatarra. Además de sus efectos negativos, el consumo de procesados es doblemente perjudicial debido a «lo que no se come» cuando se ingieren estos productos: desayunar, merendar o comer muffins desplaza otros alimentos saludables de la dieta que sí ayudan a proteger contra enfermedades, a cuidar el corazón y el hígado, como el aguacate, aceite virgen, copos de avena, nueces, almendras, zanahorias,etc. Mencionaremos a continuación cuáles son las, 1. Dibujos cortesía de ©Dibujosparapintar. Ejemplo real de compra: pan blanco, harina, cereales de desayuno, refresco, pizza, helado, pasta, galletas, snacks, pan de hamburguesa, salchichas, bricks de salsa de tomate frito, leche y sólo dos tímidos botes de legumbres cocidas. Riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares Los altos niveles de grasas y sales en este tipo de alimentos, produce un factor de riesgo inminente en los consumidores, sobre todo a nivel cardiovascular. se ve influenciado y favorecido, como consecuencia de la comida chatarra. Su efecto más negativo tiene que ver con el desarrollo de enfermedades. Aumenta el riesgo enfermedades cardiovasculares: La comida rápida está principalmente conformada de grasas saturadas y grasas trans, que aumentan directamente los niveles de triglicéridos y colesterol «malo» (LDL) en la sangre, lo que lleva a la formación de placas y de enfermedades cardiovasculares. Entonces, ¿qué es un consumo moderado, 1 vez a la semana, o 3 días al año? ¿Qué es la proteína en polvo y cuáles son sus beneficios? Los datos almacenados son técnicos y en ningún caso tienen información para identificar personalmente al navegante. (OPS), le ha dado una clasificación no a partir de su cantidad de nutrientes sino a, lo cual ubica a la comida chatarra en el último eslabón llamados. Así como tips de cocina, hogar y jardinería. Se conoce también en algunos países como comida basura, debido a lo poco saludables que son para los consumidores y sus organismos. Un resultado similar se observó en el deterioro de la función ejecutiva, pues esta fue un 25% más rápida en los cuartiles 2,3 y 4, con respecto al primero. En el primer cuartil, era de 0 al 19,9%; en el segundo, del 20 al 26,7%; en el tercero, del 26,8% al 34,1%; y, finalmente, el último cuartil era del 34,2% al 72,7%. Consecuencias del consumo excesivo de "comida chatarra" Si se consume este tipo de comida en forma habitual, pueden aparecer algunos problemas. Un estudio realizado por una conocida revista enfocada a la fertilidad, confirmó que las mujeres que diariamente ingieren comida rápida tienen dificultad para quedar embarazadas. No tenemos acceso a los datos almacenados (por ejemplo, al pulsar botones de redes sociales o visionar vídeos alojados en otro sitio web), que son aquellas establecidas por un dominio diferente de nuestro Sitio Web. Cookie analítica. Cuanto menos, mejor, ALERTA: Los niños son los mayores consumidores de comida chatarra. La ingesta continua de alimentos poco saludables, como los ultra procesados o comida chatarra, conllevan a un aumento de peso deliberado gracias a sus altos contenidos de grasas, azúcares y sal. 6 Hay mucha Variedad y sabe Bien. Estos cambios son similares a los observados en quienes tienen un problema de abuso de alcohol. Además, si algunas de las placas se rompen y liberan el colesterol, pueden ocasionar un coágulo que impida el flujo de la sangre al corazón y a los órganos. Ten en cuenta que en ningún caso se van a utilizar cookies que comprometan tu privacidad. El consumo constante o habitual de comida chatarra, conlleva a la aparición del. ** Este tipo de enfermedades son, por ejemplo, la obesidad y la diabetes (tipo II)**. Dentro de las llamadas comidas chatarras se encuentran los alimentos ricos en grasas saturadas y colesterol, los alimentos procesados, azucarados, fritos y altos en calorías, por lo tanto el aumento de peso es una consecuencia ineludible de consumir este tipo de alimentos con frecuencia. Sus intereses en la realidad e importancia del espíritu y la mente, la industria alimentaria y el cuerpo humano, sumado a su pasión por las letras, la han llevado a enfocarse en la redacción de artículos para sitios web de salud, presentando información de alta confiabilidad y verificación científica. Se conoce como alimentación al proceso que un individuo desarrolla de manera consciente para comer y beber estos alimentos, lo que da lugar al mecanismo de la biología que recibe el nombre de nutrición (a través del cual el organismo asimila la comida). Así, este tipo de comida aumenta principalmente la probabilidad de padecer dos enfermedades que pueden llegar a ser graves: la diabetes y la obesidad (además de otras). Por eso, cuando la persona sufre de colesterol alto es más propensa a desarrollar un infarto cerebral. Comer demasiadas calorías puede interferir con la producción saludable y el funcionamiento de la sinapsis cerebral responsable de los recuerdos. Este es un neurotransmisor que produce placer . ¿Es mala porque tiene muchas calorías, grasas o azúcares? 4 La Comida Chatarra es mas Barata. ¿Qué pasaría con el bolsillo y la salud?). Foto: Getty Images/iStockphoto - Prostock-Studio, Este portal es propiedad de Comunican S.A. y utiliza. ¿Te imaginas que cortaran la barba a Colacho (o a Gaspar)... ¿Ya tiene listos sus agüizotes para fin de año? Si la persona es amante de las cadenas de comida rápida, puede ayudar a su organismo a desechar todas esas toxinas mediante la ingesta de frutas y haciendo actividad física. 5. (2). Lo mismo ocurre con los alimentos de alto índice glucémico, como las patatas, los caramelos, los cereales azucarados y productos de harina blanca. La . Se almacenan identificadores para hacer recuento de número de visitas, fechas de acceso, ubicación geográfica, entre otras funciones de estadística. 2. Desde agosto del 2022, cuando el Gobierno anunció los decretos para reducir…, El Gobierno de Rodrigo Chaves anunció meses atrás que para el 24 de diciembre del 2022 se debían haber resuelto otros 54 cuellos de…, Durante el primer semestre del 2023, el tope máximo a los intereses, o “tasa de usura”, será del 35,51% en colones, informó el Banco…. Los músculos se encargan de proteger a los huesos, pero con una dieta poco saludable y baja en proteínas, no tienen los nutrientes necesarios para desarrollarse y se produce una disminución de la masa muscular. Abrir el menú de navegación. Cuando el consumo de hidratos de carbono -presente en dulces, alimentos horneados o patatas fritas- es elevado, se crea el riesgo de generar resistencia a la insulina en el organismo. . Problemas psicológicos. PUEDEN CAUSAR DIABETES TIPO 2 Ya que estos alimentos no contienen fibra, su consumo lleva directamente al aumento de los niveles de azúcar en la sangre. A continuación se muestra una tabla con identificación de las cookies más relevantes usadas en este sitio web y su finalidad: Puede restringir, bloquear o borrar las cookies de Botanical-online, o cualquier otro sitio web, utizando su navegador de Internet. Puede generar problemas de memoria y aprendizaje Un estudio publicado en 2011 en el American Journal of Clinical Nutrition reveló que las personas saludables que comían comida basura durante tan solo 5 días obtenían resultados bajos en pruebas cognitivas que evaluaban la atención, la velocidad y el humor. De acuerdo con diversos estudios, el culpable de esto es el alto nivel de grasas trans que tiene la comida rápida. Ya sé cómo hacer a una persona feliz, pero muy feliz. Enfermedades coronarias. Lámina resumen con algunas de las consecuencias de la comida chatarra, que es una de las causas de la obesidad y diabetes (infantil y del adulto), y que contribuye a la globalización alimentaria y a la pérdida de la cultura gastronómica de los pueblos. 10 La Comida Chatarra Es Adictiva. Son las únicas gestionadas por nosotros. Puede consultar cómo proceder en la sección Ayuda del mismo. 1. Mientras más comida chatarra consumas, es menos probable que adquieras los nutrientes esenciales que necesitas. ¿Pero, por qué comer chatarra es tan común? Entre las consecuencias de la comida chatarra, podemos destacar que entre sus componentes nutricionales no se consigue usualmente la fibra, molécula que ayuda a desintoxicar al organismo y por tanto aumenta el riesgo de multiplicación y proliferación de células anormales y el desarrollo de cáncer. ¿Qué alimentos son considerados comida chatarra? Ejemplos de comida chatarra son: las patatas fritas, los productos congelados, los dulces (por ejemplo el chocolate), la bollería industrial, los productos cocinado con mucho aceite (por ejemplo aritos de cebolla), la comida rápida en general (hamburguesas, salchichas, pizzas…), etc. Consumir al menos una vez a la semana comida chatarra aumenta hasta en un 20% el riesgo de padecer alguna de estas enfermedades. Están establecidas por un dominio diferente al nuestro. Cuando la dieta es saludable, el flujo de la glucosa es constante y se mantiene la sensibilidad a la insulina. Las hamburguesas, pizzas y perros calientes son las comidas más pedidas por las personas que sufren de ansiedad y depresión. ¿Con qué enfermedades se relaciona? Consecuencias de consumir comida chatarra. Me encanta al final poder decirle una vez más: una Nutrición Sostenida es la solución a largo plazo para tener un estilo de vida equilibrado y saludable. Todo en exceso es malo, pero estas sustancias lo son aún más (no es lo mismo comer muchísima verdura cada día que muchísimas pizzas cada día). La comida chatarra es un término que se le aplica a alimentos con pocos nutrientes y usualmente, altos contenidos grasos, azúcares y sal. De todo lo anterior, se puede extraer que cualquier alimento muy procesado es perjudicial y no se debe consumir habitualmente, aunque tenga cero calorías, o aunque tenga vitaminas añadidas. (6). Efectos perjudiciales de la comida basura, Efectos perjudiciales de la comida chatarra sobre la salud. Actualmente la lista de ultraprocesados es casi infinita, y lo peor es que los niños son los principales consumidores. Lista de consecuencias de la comida chatarra (comida basura o rápida) para la salud; no solo aumento de peso, sino diabetes, presión arterial alta, enfermedades cardiovasculares,. ¿Qué es la microbiota intestinal y cuáles son sus funciones? Existe un estudio científico, que ha comprobado el. Toma nota y conoce las consecuencias de comer comida chatarra y evítala. Mira el archivo gratuito Influencia-de-la-mala-alimentacion-en-el-rendimiento-escolar-del-adolescente enviado al curso de Artes Visuais Categoría: Trabajo - 9 - 113509464 (París, Francia) La capa de ozono que protege de la radiación solar se está... Para el 2022 el porcentaje de hogares bajo la... La promesa de reducir el costo del arroz en... Palmares y Santa Cruz están a las puertas de... El 2023 no comenzó de la mejor manera para... Desde Costa Rica hasta Alaska, en el extremo noroeste... Anne Jakapong Jakrajutatip, la nueva dueña de la franquicia... Precio del arroz sigue invariable tras decretos presidenciales pero ministro dice que evitaron un aumento del 20%, Ejecutivo repitió 5 “cuellos de botella” en segundo grupo de tareas que ya debieron ser resueltas, Banco Central fija nuevo tope máximo a los intereses: 35,51% en colones, De Madrid a París: Keylor Navas concreta traspaso al campeón de Francia, Sindicatos evalúan instalar campamento frente a la Asamblea Legislativa, Pobreza en Costa Rica se mantiene igual que en el 2015 y Consejo creado para reducirla no sesiona según la ley, alerta la Contraloría, Pilar Cisneros figura en lista de diputados que no han presentado proyectos de ley de forma individual, Presidente Chaves reitera su oposición a la vacunación obligatoria anticovid en Costa Rica, La capa de ozono se recupera, pero algunas propuestas contra el cambio climático la ponen en peligro, Fiestas de Palmares y Santa Cruz: aquí las agendas de actividades que comienzan esta semana, Bad Bunny deja privada su cuenta en Instagram tras duras críticas en su contra por incidente con fanática, Tico Noré Gómez viajará en carro desde Costa Rica hasta Alaska junto a sus tres perros, Miss Universo 2022: estos son los cambios de última hora que haría el certamen y que no tendrían felices a las aspirantes. El efecto perjudicial de la comida chatarra no tiene que ver solamente con sus calorías, con sus grasas, harinas, su contenido en azúcar o sal. Foto:Hispan TV. La OMS lo celebra). Un estudio publicado en el European Journal of Cancer Prevention reveló que el consumo excesivo de comida basura con alto contenido graso y de azúcares puede aumentar las probabilidades de padecer cáncer colorrectal. La comida chatarra, no aporta los nutrientes necesarios para desarrollar y cumplir las funciones usuales de nuestro organismo a cabalidad, sobre todo porque es consumida a mayor proporción de la que se obtiene. Desde que somos pequeños se nos enseña que debemos evitar, o al menos consumir con poca frecuencia, alimentos como los caramelos, las galletas dulces o saladas, las rosquillas, las patatas fritas, las hamburguesas y todo lo que se conoce como "comida chatarra". El colesterol alto es un atacante silencioso, ya que no presenta síntomas y solo puede detectarse mediante un análisis de sangre.. La pérdida de flexibilidad en las arterias puede ocurrir en cualquiera de los vasos sanguíneos que tiene el cuerpo. Aunque el daño también ocurre internamente, la obesidad es el aviso físico exterior de que algo no está bien en el cuerpo. Los profesionales sanitarios defienden una alimentación natural para toda la población, independientemente de si tienen obesidad. La comida chatarra, también conocida como comida basura, es un tipo de comida que puede llegar a ser muy perjudicial para la salud, debido a sus altos contenidos en azúcares, sales, colesterol, grasas… Pero, ¿de qué forma resulta perjudicial? Las dietas saludables son fundamentales para mantener los cambios hormonales a raya, y como esta comida carece de nutrientes. 10 tipos de cereales importantes para nuestra alimentación. Aunque se piensa que es un problema solo de la población adulta mayor, hay muchas personas jóvenes que están presentando problemas en la densidad de sus huesos y se dan cuenta cuando una mínima caída les genera fracturas. El concepto de comida basura o comida chatarra suele ir ligado a alimentos muy procesados (productos ultraprocesados) o comida rápida, términos que se suelen utilizar como sinónimos. A continuación, mostramos un listado para operar con los principales navegadores actuales: Se recuerda que se puede revisar en todo momento las preferencias sobre la aceptación o no de las cookies en este sitio pulsando en “Más información” del mensaje de aceptación o haciendo click en “Política de cookies” presente en todo momento en todas las páginas del sitio web. Según una investigación las personas que consumen comida chatarra excesivamente tienen una probabilidad mayor de sufrir cáncer que aquellas que solo lo hacen de manera ocasional. Provoca fatiga y debilidad: Este tipo de alimentos carecen de nutrientes esenciales como las proteínas o vitaminas que el organismo requiere para mantenerse saludable y funcional. (Le puede interesar: Los detalles de LC16m8, la vacuna japonesa que donarán a Colombia). (5). Puede retirar su consentimiento o cancelar el procesamiento de datos en cualquier momento haciendo click en "Más información" o en nuestra Política de cookies de este sitio web. A su vez, la carencia de fibras afecta a que el cuerpo expulse los desechos, produciendo problemas de estreñimiento, hemorroides o constipación. Delicioso y calientito atole de nuez ¡En 6 sencillos pasos! La ingesta repetitiva de cierto tipo de alimentos, puede traer consecuencias al organismo y a la salud, por lo que necesitamos reconocer que existen riesgos a los que enfrentarnos cuando nos excedemos. La podemos encontrar en casi cualquier sitio; en los supermercados, en las grandes cadenas de “fast food”, por ejemplo McDonalds, Burguer King..., etc. , debido a la inflamación notable del hipocampo. El consumo excesivo de comida chatarra o productos ultraprocesados, conllevan desbalances metabólicos y nutricionales, produciendo consecuencias en los consumidores y a grandes escalas a nivel social. La comida chatarra es una de las más populares en todo el mundo ¿Quién no ha deseado una hamburguesa, algún hot dog o pizza? Sin embargo, este tipo de alimentos, carentes vitaminas y nutrimentos, favorece al desarrollo de enfermedades, las cuales ponen en riesgo la vida de las personas que la consumen. La comida rápida, carente de fibras, puede afectar el funcionamiento de la insulina ocasionando un aumento desproporcionado en los niveles de azúcar en la sangre. Es decir, que la preparación que requiere es muy poca, o nula. Así, lo que comemos influye mucho en cómo nos sentimos. Cookies propias: son aquellas que son enviadas al navegador o dispositivo y son gestionadas exclusivamente por nosotros para el mejor funcionamiento del Sitio Web. Desde un punto de vista nutricional, la comida basura o comida chatarra resulta perjudicial para la salud por muchos motivos, que se resumen en los siguientes puntos: La comida basura no tiene aporte nutricional porque no contiene ninguna vitamina o mineral en cantidades adecuadas como para ser considerados una buena fuente de este componente. Las ventas de la cadena de comida rápida estadounidense McDonals, cayeron en agosto un 3,7 % a nivel mundial debido al escándalo de carne en mal estado que afectó a sus restaurantes, lo que también impactará en sus beneficios trimestrales, según reconoció la empresa. Nunca es tarde para reemplezar una mala alimentación por una mucho más sana y nutritiva: sigue los consejos de alimentación saludable. Según un estudio, el consumo de comida chatarra en los niños está ligado con muchos factores que conducen a la obesidad ( 1 ). La existencia de estos productos ha marcado una gran diferencia en el sistema de alimentación a nivel mundial. Me pregunté si sería correcto sonreír, y de qué manera habría de abordar un saludo. El envejecimiento biológico se ve influenciado y favorecido, como consecuencia de la comida chatarra. El aumento es de un 37% y se debe usualmente a malos hábitos, donde suele incluirse poco descanso y mucho estrés. En este sentido, un artículo realizado por Drew Ordon, mencionó las, Un consumo regular de comidas ricas en frituras, son dañinas para el hígado y. , concluyendo en hígado graso y producción de piedras en los riñones por exceso de sodio. Las cookies no suelen almacenar información sensible sobre la persona, como tarjetas de crédito, datos bancarios, fotografías, información personal, etc. En inglés se utiliza el término “junk food”, y en España utilizamos sobre todo el término “comida basura”. La comida basura es perjudicial para la salud por la gran cantidad de procesados y aditivos que contiene. Esto se relaciona sobre todo con el alto consumo entre la población juvenil. Vamos a ver cinco de las razones que lo explican a continuación. Debido a su formación y experiencia clínica, estos profesionales entienden mejor que nadie la necesidad de trasmitir a la población que hay que comer una dieta saludable. (2006). Ningún alimento light adelgaza: Los principales consumidores de alimentos light son las personas con sobrepeso u obesidad. fríen. La mayoría de estos alimentos son procesados con grandes cantidades de grasa, azúcar o sal y por tanto influyen negativamente en el organismo de sus consumidores e, demostró un vínculo existente entre este tipo de alimentos y el envejecimiento biológico, provocando un, Entre las consecuencias de la comida chatarra, podemos destacar que entre sus componentes nutricionales, molécula que ayuda a desintoxicar al organismo y por tanto, La comida chatarra o también llamada comida basura son productos ultra procesados con, Confieren pocos nutrientes al organismo de sus consumidores y por tanto, No son capaces de aportar suficiente energía al organismo, por lo que demanda mayor consumo de alimentos y, Estudios han comprobado que la comida chatarra. Encyclopedia of Junk Food and Fast Food. Una alimentación saludable te ayuda a evitar el desarrollo de enfermedades, lo que puede salir más caro. Esta alerta se establece como uno de los principales mandatos para cuidar nuestra salud, ya que las consecuencias de la comida chatarra consumida en exceso pueden ser realmente peligrosas. También se ha relacionado con algunos tipos de cáncer. Dom llegó en medio de una histeria que intentaba reprimir muy pobremente. Cada navegador tiene una configuración diferente. Estudios científicos realizados en la Universidad de Nueva Gales del Sur, obtuvieron como resultados que la ingesta de comida chatarra de forma constante y extremista, deteriora la capacidad cognitiva del individuo. En caso de duda, consúltese con el facultativo. Como se ha ido argumentando, la comida aporta mucho más que solamente «calorías». Además, este tipo de comida contiene una gran cantidad de aditivos alimentarios. 7. La comida chatarra puede causar muchas cosas incluyendo: enfermedades de colesterol, diabetes, enfermedades en el estómago, caries, estimulo del apetito, sed por los niveles altos de sal,etc. Aumenta el riesgo de obesidad infantil. La comida chatarra puede ser considerada como un anticonceptivo silencioso. Comparación: comida chatarra y alimentos naturales, ¿Qué es un consumo moderado? ¿Qué tiene de malo la comida basura? Se informa, sin embargo, que la calidad del funcionamiento de los servicios puede verse afectada. Recuperado de: https://www.lifeder.com/consecuencias-comida-chatarra/. Además, una investigación del Centro Fred Hutchinson de Investigación para el Cáncer en Seattle mostró que los hombres que ingerían comidas fritas más de 2 veces al mes tenían un mayor riesgo de padecer cáncer de próstata. “La solución racional son las políticas públicas oficiales, incluidas las directrices y la publicidad que aconsejan evitarlo; y las acciones, incluidas las leyes, destinadas a reducir la producción y el consumo de alimentos ultraprocesados y a restringir o, preferiblemente, prohibir su promoción”, apuntaron en un editorial que publicaron en el BMJ a finales de agosto de este año. Ingeniero de alimentos y escritora con vasta experiencia. Pero la alimentación no solo repercute en el estado físico, sino también en el estado psicológico de la persona. Cuando estos dos factores se unen producen la formación de placas, que se adhieren a las paredes de las arterias y bloquean el flujo de la sangre al corazón. En este sentido, un artículo realizado por Drew Ordon, mencionó las consecuencias sobre todo en pacientes que han sufrido de hepatitis. Hay que saber que en una dieta completa se asumen perfectamente todos los requerimientos nutricionales y por lo tanto, la fortificación no es una ventaja nutricional en la gran mayoría de los casos. 5. Los niveles de sodio normales para una persona adulta deben ser inferiores a 1500 miligramos por día y nunca se deberían consumir más 2300 miligramos. ¿Has visto lo riesgosas que pueden llegar a ser las consecuencias de la comida chatarra? Lámina con ejemplos de comida chatarra o comida basura. e incrementa la producción de ácido, por lo que el estómago se irrita. Consejos de belleza, nutrición, consejos de pareja y más en tu correo. EL EFECTO DE LA COMIDA CHATARRA EN EL APRENDIZAJE La comida chatarra actualmente se ha convertido en la aliada de padres de familia y el mejor snak para jóvenes y niños, todos lo consumen, todos lo aprueban y aunque muchas personas están conscientes del daño que causa, nadie en lo absoluto pretende sacarla de su vida y la de sus hogares . Por ejemplo, muchas personas consumen carne procesada cada día, y, además, en cada comida del día: hamburguesas, embutidos, fiambres, salchichas,…. Para el ámbito de la función ejecutiva, se incluyeron pruebas de fluidez verbal semántica y fonémica. La falta de grasas buenas y ácidos grasos con omega 3 en la comida chatarra puede crear un estado mental más ansioso. BBC News. La acumulación de glucosa o azúcar en la sangre, por si fuera poco, promueve también enfermedades del corazón. ¿Qué es la proteína del suero de la leche y para qué sirve? Sin embargo, advirtieron que se necesitan más estudios que indaguen por el mecanismo que lleva a que la comida chatarra genere deterioro cognitivo, así como otros que permitan confirmar los hallazgos de esta investigación. O'Neill, B. El exceso de grasa saturada, aumenta los niveles de colesterol y produce un aumento de posibilidades de accidentes cardiovasculares. Muchos productos refinados, con azúcares añadidos, exceso de sal, y ningún producto fresco. Mientras que, en los últimos meses, investigaciones publicadas en la prestigiosa revista British Medical Journal (BMJ) han señalado que el elevado consumo de ultraprocesados aumenta el riesgo de padecer cáncer de colón en los hombres, así como incrementan el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares. Aunque el individuo sabe que le está haciendo un daño a su organismo, la razón por la que no se niega ante un plato de papas fritas, es que su alto nivel de sales procesadas aumenta la salivación y la secreción de enzimas que interfieren en el incremento del antojo por este tipo de alimentos. 11 consecuencias de la comida chatarra para la salud, Los individuos que ingerían comida rápida tienen un 51% más de probabilidades de desarrollar depresión. McDonalds es una cadena de restaurantes de comida rápida. 8. En resumen, la comida chatarra es muy poco saludable y, si no nos cuidamos de ella, estas pueden ser las consecuencias: Deficiencias nutricionales Nuestro organismo necesita ciertos nutrientes esenciales para que cada una de sus funciones se cumpla correctamente. Los adolescentes que acostumbran a ingerirlas, por lo menos tres veces por semana, aumentan un 39% el riesgo de padecer problemas respiratorios. Es más fácil de lo que crees, eleva el riesgo de accidentes cardiovasculares, TELEVISIÓN DE PRIMERA SIN LÍMITES, GRATIS Y EN ESPAÑOL, Mas de 100 Canales con tus Novelas y Películas favoritas, Fútbol de la Liga Mexicana de la Primera División, Las Noticias más importantes para comenzar tu día, Productos, Servicios y Patentes de Univision. Las personas que son adictas a la comida chatarra, en algún momento de su vida podrían padecer problemas digestivos como el síndrome del colon irritable o reflujo. Debes saber: El funcionamiento de las arterias también se ve afectado debido a concentraciones de células grasas y la producción de inflamaciones en las mismas. Los refrescos, dulces y embutidos que forman parte del menú contienen derivados del azufre, provocando que el sistema inmunológico sea más propenso a desencadenar asma. ©1999-2023 Botanical-Online SL - Todos los derechos reservados. /día. Además, habitualmente la comida basura se consume en mayor cantidad que el resto de comida, ya que el acceso a ella es fácil y rápido (en general, la “comida rápida” también se considera comida basura o comida chatarra). Smith, A.F. Sus componentes como los azúcares, sal, saborizantes y aditivos hacen que esta pueda causar adicción en las personas. Las personas que están pasando por un momento difícil recurren a la comida rápida para desahogar sus penas. InfoSalud Media no proporciona asesoramiento médico, diagnósticos o tratamientos. No obstante, es también importante mencionar que la energía que confieren este tipo de alimentos rinde mucho menos, por lo que usualmente necesitamos más e ingerimos más, convirtiéndose en un ciclo vicioso con grandes índices de conlleva a la obesidad. 4. Un estudio reveló que los individuos que consumían comida rápida durante 5 días consecutivos obtuvieron resultados bajos en la evaluación de su atención, humor y velocidad cognitiva. El consumo excesivo de comida chatarra o productos ultraprocesados, produciendo consecuencias en los consumidores y a grandes escalas a nivel social. El consumo constante o habitual de comida chatarra, conlleva a la aparición del Síndrome de Colon Irritable, acidez y reflujo, ya que el nivel de consumo de grasas y aceites altera la flora bacteriana e incrementa la producción de ácido, por lo que el estómago se irrita. a causa de la concentración de estos componentes, sobre todo la grasa en su interior. Los niveles elevados de grasas «malas» y el sodio de la sal afecta el balance sodio-potasio del cuerpo, generando hipertensión. Cuando los alimentos contienen grandes cantidades de azúcares y grasas, el cerebro suprime las actividades encargadas de las memorias y el aprendizaje. Cabe mencionar que, aunque son recetas con valor nutritivo y muchísimo más aconsejables que cualquier opción industrial, para el día a día, lo ideal es acostumbrarse a comer alimentos en su forma natural (frutas enteras, yogur natural, frutos secos,…) o mezclas sencillas de estos (yogur con fruta, yogur con frutos secos, leche con algarroba,…). Además, el consumo de comida chatarra también se relaciona especialmente con la aparición de caries y celulitis. Descúbrelo. Sin embargo, estos alimentos son carentes de vitaminas y nutrientes necesarios para el cuerpo, favoreciendo al desarrollo de enfermedades, las cuales ponen en riesgo la vida de las personas que la consumen. 11 consecuencias de la comida chatarra para la salud Algunas de las consecuencias de la comida chatarra o comida basura que más afectan a la salud humana son el aumento de peso, la retención de líquidos, los problemas respiratorios, el aumento del riesgo de cáncer o incluso el peor funcionamiento cognitivo. En algunas poblaciones determinadas, o en grupos de personas que padezcan determinadas enfermedades, es probable que la comida chatarra sea más perjudicial para ellos. Relacionada con la publicidad que se muestra en el sitio web. Consumir este tipo de comida de manera habitual es perjudicial para la salud, además del aumento de peso existen otras posibles consecuencias que hemos anotado: Fatiga y debilidad. Cómo sustituir los procesados de la dieta, Por desgracia, los niños son los principales consumidores de comida chatarra o comida basura. Debes saber: Los hábitos alimenticios influyen física y psicológicamente en el individuo. Estas herramientas no obtienen nunca tus datos personales como por ejemplo datos sobre tu nombre o apellidos, ni de la dirección postal desde donde te conectas, ni tarjeta de crédito, entre otros. El estudio fue realizado en individuos entre 18 y 30 años con una dieta bastante limitada. Sin embargo, el consumo regular de la comida chatarra puede ser adictivo para ellos y provocar complicaciones como obesidad, enfermedades crónicas, baja autoestima e incluso depresión, además de afectar su desempeño en la escuela y actividades extracurriculares. Además, el aumento repentino de los niveles de azúcar en sangre lesiona los revestimientos de los vasos sanguíneos, lo que lleva a la inflamación crónica, que a su vez fomenta la adhesión del LDL a las paredes de las arterias, bloqueando el flujo de sangre al corazón. Los resultados arrojaron que aquellas que comían un máximo de 3 frutas en 30 días y su régimen alimenticio estaba repleto de comida rápida, tardaron medio mes más en quedar embarazadas, a comparación de aquellas que tenían hábitos alimenticios más saludables. Es decir, su cuerpo y mente están satisfechas, pero de alimentos vacíos nutricionalmente, por lo tanto, aunque haya ingerido muchas calorías, la persona no estará compensada por mucho tiempo y volverá a comer. Cookie técnica. Si está comiendo un producto con alto contenido de azúcar y sodio añadidos, se está preparando para problemas cardiovasculares severos. De esta manera, la comida chatarra, además de relacionarse con conductas impulsivas, también puede llegar a generar adicción, ocasionando consecuencias negativas en todas las esferas de la vida del consumidor. En este video ve. Así, debido a estos conservantes, se trata de un tipo de comida con fecha de caducidad muy lejana, y que en muchos casos no necesita refrigeración. Este círculo vicioso además de los factores como el sedentarismo, hacen que las comidas chatarras produzcan obesidad. El hecho de que se elabore de forma tan rápida y sencilla tiene que ver con los procesos industriales a los que está sometida y con la gran cantidad de conservantes que contiene. Oliva, O.H. Los investigadores continúan buscando patrones dietéticos específicos para determinar otros alimentos que retarden el proceso de concebir. Si integras alguna forma de comida basura en todas las comidas del día durante un cierto período de tiempo puedes desarrollar fatiga crónica, llevando tus niveles de energía a un nivel tan bajo que puede resultar difícil llevar a cabo las tareas más sencillas, 4. Una solución es desincentivar a los padres en el consumo de comida chatarra, enseñándoles que afecta la salud cardiovascular y metabólica de sus hijos y no permiten que rindan con todo su potencial de inteligencia y lograr un cambio de la oferta de las cafeterías que permita a los niños y niñas adquirir productos de calidad a un buen precio. Cerrar sugerencias Buscar Buscar. Ya sea por la excusa de no tener tiempo para cocinar o por no poder resistirse al encanto de una hamburguesa con papas fritas, cada año incrementan los índices de obesidad y de personas que fallecen por condiciones cardíacas derivadas de una mala alimentación. Cuando aparecen los problemas de salud relacionados con la mala alimentación es cuando la enfermedad ya está avanzada. Es necesario reflexionar sobre las causas de la obesidad para entender la necesidad de trasmitir un mensaje contundente y entender por qué es tan importante controlar la comida chatarra: Ante el boom o el auge de la comida saludable (healthy food) conviene aclarar algunos conceptos básicos: La comida basura es muy perjudicial para la salud debido a su composición. No podemos acceder a los datos almacenados en las cookies de otros sitios web cuando navegue en los citados sitios web. Mencionaremos a continuación cuáles son las principales consecuencias del consumo de comida chatarra: Los altos niveles de grasas y sales en este tipo de alimentos, produce un factor de riesgo inminente en los consumidores, sobre todo a nivel cardiovascular. 2. Los «premios» no deben ser pizzas, comidas, ni refrescos. "Las personas que la consumen habitualmente tienen un 50. ¿Por qué es tan fácil de consumir este tipo de comida? Los más afectados suelen ser los adolescentes debido a que los diversos cambios hormonales pueden hacerlos susceptibles a cambios de conducta y humor. Adicción. Muerte. Si bien es cierto que todos los alimentos pueden llegar a ser perjudiciales si se consumen en abuso, la comida basura lo es especialmente, ya que no se necesita consumir grandes cantidades de la misma para que lo sea. Mencionaremos a continuación cuáles son las principales consecuencias del consumo de comida chatarra: 1. esenciales, el riesgo de padecer depresión aumenta en un 58% si se come muy seguido. El estudio fue realizado en individuos entre 18 y 30 años con una dieta bastante limitada. (Le puede interesar: Aprueban en Estados Unidos el primer tratamiento hecho con heces. Esto también ocurre porque la alta cantidad de carbohidratos refinados interviene en los niveles de azúcares en la sangre, y cuando estos disminuyen, la persona puede sufrir temblores, fatiga y confusión. Esa inflamación podría causar una gran cantidad de problemas de salud, que van desde la deficiencia para absorber nutrientes hasta la obesidad. Tras analizar por más de ocho años los datos de 10.775 participantes, una investigación concluyó que el consumo de alimentos ultraprocesados está asociado con el deterioro cognitivo global. 3. "Botanical-online" no se hace responsable de los perjuicios ocasionados por la automedicación. Tratar en la medida de lo posible de no consumir productos procesados, ya que estos tienen altos niveles de azúcar. Muchas veces, la comida chatarra es un premio, y siempre se dice eso de que «los niños lo queman«. debido a la inflamación del hipocampo, además de incrementar el riesgo de depresión. Puede obtener más información el DoubleClick. Bajar el consumo de azúcar es otra de las recomendaciones para revertir la prediabetes. Utilizando el sentido común, vemos que la teoría de las calorías no tiene en cuenta la calidad y el contexto del alimento. , además de aportar poca energía y nutrientes por lo que exigen mayor consumo y por tanto un riesgo de obesidad latente. Un estudio demostró que la comida chatarra y la tristeza pueden ir de la mano. A continuación se propone una lista de alimentos considerados comida chatarra: A lo largo de la lista, hay productos alimenticios que se repiten constantemente ya que todos ellos suelen tener características similares: mucha sal, mucho azúcar, harinas, edulcorantes, aditivos y/o potenciadores del sabor. Las galletas son un ejemplo de comida chatarra, Por desgracia, el mensaje del consumo «moderado» normalmente es malinterpretado y millones de personas en el mundo consumen alimentos muy procesados diariamente. En fin, no deje para última hora su alimentación. Como las grasas las calorías y los azúcares generan tanto descontrol hormonal, es recomendable que aquellas mujeres que están buscando un hijo, minimicen lo más que puedan ese tipo de alimentos, para que su fertilidad aumente considerablemente. © Copyright 2023 MédicoPlus. Pudiendo incrementar hasta 3 kilos en apenas 24 horas. Los efectos perjudiciales de los productos procesados para la salud van mucho más allá de las calorías. Además, los alimentos procesados suelen ser ricos en sal o sodio, y este elemento consumido con frecuencia eleva el riesgo de accidentes cardiovasculares e hipertensión. En cuanto a bebidas encontramos los refrescos y las bebidas con mucho azúcar, gas, etc, como los refrescos carbonatados. Puede dañar tu hígado : El consumo de comida basura durante un cierto período de tiempo genera un efecto dañino similar al efecto del alcohol en el hígado. Veamos 7 de esas consecuencias. (3). ¿Hay opciones saludables de comida chatarra? Deliciosos chiles cuaresmeños rellenos de atún en 8 pasos, Licuado rico en biotina para fortalecer tu cabello y uñas, Ensalada de palmitos navideña en 3 sencillos pasos. Las personas que consumen en exceso este tipo de comidas tienen 35% más de probabilidades de sufrir un ataque cardíaco. Este problema afecta a hombres y mujeres por igual. Cookie social. (4). 3. Un ritmo de vida acelerado y el estrés, puede causar que las personas decidan consumir comida chatarra en cantidades nocivas para su cuerpo. Primero come comida basura para aliviar problemas de ansiedad o depresión, esto le hace ganar peso, lo cual influye en la autoestima, que a su vez produce más problemas de depresión o ansiedad. Estos problemas estéticos casi siempre afectan más a las mujeres que a los hombres. Los individuos que ingerían comida rápida tienen un 51% más de probabilidades de desarrollar depresión. Puede generar problemas de memoria y aprendizaje: personas saludables que comían estas hamburguesas durante solo 5 días obtenían resultados bajos en pruebas cognitivas que evaluaban la atención, la velocidad y el humor. Veamos 7 de esas consecuencias. (Puede leer: Petro quiere reabrir los mataderos. Los resultados fueron publicados este lunes (5 de diciembre) en el Journal of the American Medical Association (JAMA). En todo momento es posible acceder a la configuración del navegador para modificar y/o bloquear la instalación de cookies enviadas, sin que se impida el acceso a los contenidos. , como los ultra procesados o comida chatarra, conllevan a un. Además de la depresión y la ansiedad, el consumo diario de comida chatarra puede afectar la memoria y el funcionamiento cognitivo general. Consecuencias de consumir comida chatarra: 1. (7). Prepare el fin de semana con más tiempo sus comidas; haga menús y listas de compras; involucre los gustos de todos los miembros de su familia e incluya alimentos frescos y con fibra. La diversidad de mensajes no deben confundir la misión principal que es, en cualquier caso, evitar la comida perjudicial y adoptar un estilo de vida saludable. Los hombres demostraron ser más vulnerables a desarrollar cáncer de pulmón, mientras que en las mujeres fue el cáncer de hígado y mama. Todos los derechos reservados.Aviso legal,política de privacidad,cookies. El consumo de azúcares, saborizantes y grasas pueden detonar padecimientos como déficit de atención, ansiedad . 1. Un reciente estudio asegura que quienes comen comida basura y no realizan ejercicio presentan. [tdc_zone][vc_row full_width=»stretch_row» tdc_css=»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″ content_align_vertical=»content-vert-bottom» gap=»eyJhbGwiOiIxMCIsInBob25lIjoiMjAifQ==»][vc_column width=»1/4″ tdc_css=»eyJhbGwiOnsibWFyZ2luLXRvcCI6Ii0yMCIsImNvbnRlbnQtaC1hbGlnbiI6ImNvbnRlbnQtaG9yaXotbGVmdCIsImRpc3BsYXkiOiIifSwicGhvbmUiOnsibWFyZ2luLXRvcCI6IjAiLCJtYXJnaW4tYm90dG9tIjoiMzAiLCJkaXNwbGF5IjoiIn0sInBob25lX21heF93aWR0aCI6NzY3LCJwb3J0cmFpdCI6eyJtYXJnaW4tdG9wIjoiLTEwIiwiZGlzcGxheSI6IiJ9LCJwb3J0cmFpdF9tYXhfd2lkdGgiOjEwMTgsInBvcnRyYWl0X21pbl93aWR0aCI6NzY4fQ==»][tdm_block_inline_text description=»TG9zJTIwQmxvZ3MlMjBkZSUyMEVsJTIwSW5zaWduaWElMjBzb24lMjB1biUyMHByb3llY3RvJTIwZGUlMjBFZGl0b3JpYWwlMjBJbnNpZ25pYS4lMjBTZSUyMGVkaXRhJTIwZW4lMjBCdWVub3MlMjBBaXJlcyUyQyUyME5hcmNpc28lMjBMYXByaWRhJTIwMTI0OSUyMHByaW1lciUyMHN1YnN1ZWxvLiUyMA==» display_inline=»yes» description_color=»#ffffff»][vc_single_image media_size_image_height=»111″ media_size_image_width=»300″ height=»60″ width=»200″ image=»99834″][/vc_column][vc_column width=»1/4″ tdc_css=»eyJwaG9uZSI6eyJtYXJnaW4tYm90dG9tIjoiNDAiLCJkaXNwbGF5IjoiIn0sInBob25lX21heF93aWR0aCI6NzY3LCJhbGwiOnsiY29udGVudC1oLWFsaWduIjoiY29udGVudC1ob3Jpei1jZW50ZXIiLCJkaXNwbGF5IjoiIn19″][vc_single_image media_size_image_height=»136″ media_size_image_width=»243″ height=»60″ width=»120″ style=»style-rounded» image_url=»https://institutoiea.edu.ar» open_in_new_window=»yes» image=»99767″][vc_single_image media_size_image_height=»136″ media_size_image_width=»250″ height=»60″ width=»120″ image_url=»https://secundario.com.ar» open_in_new_window=»yes» image=»99768″][/vc_column][vc_column width=»1/4″][vc_single_image media_size_image_height=»134″ media_size_image_width=»250″ height=»60″ width=»120″ image_url=»https://cied.com.ar» open_in_new_window=»yes» alignment=»top» image=»99769″][vc_single_image media_size_image_height=»162″ media_size_image_width=»300″ width=»130″ height=»70″ image_url=»https://iugb.com.ar» open_in_new_window=»yes» image=»99770″][/vc_column][vc_column width=»1/4″]. 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